von Martyna | Feb. 28, 2025 | Uncategorized
Hallo, hier ist Martyna. Du hast mich vielleicht bei den Yoga am Strand-Kursen gesehen oder in einigen der Instagram-Posts. Ich habe Eva in den letzten Monaten geholfen, sowohl auf der Matte als auch hinter den Kulissen. Da sich mein Erasmus+-Praktikum dem Ende...
von Martyna | Feb. 6, 2025 | Uncategorized
El Médano ist ein kleines Dorf im Süden von Teneriffa und hat viel zu bieten. Es ist bekannt für seine starken Winde, was es zu einem Muss für Wind- und Kitesurfer macht. Aber auch wenn Du kein Surfer bist, wirst Du den kleinen Ort mit seinem entspannten Vibe mögen....
von Martyna | Jan. 9, 2025 | Uncategorized
Der Atem ist die Essenz des Yogas und ein mächtiges Werkzeug. Die Art und Weise, wie wir atmen, kann über unsere körperliche und geistige Gesundheit entscheiden. Pranayama ist das vierte Glied des Yogas und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch...
von Zofia | Apr. 18, 2024 | Uncategorized
Hallo, ich bin’s wieder, Zofia:) Meine Reise mit Yoga Tenerife neigt sich dem Ende zu. Aber was sich wie das Ende anfühlt, ist oft der Anfang… Was ich lerne, was ich fühle, die Inspiration, die ich bekomme, kann ich mit mir nehmen, wohin auch immer ich...
von Zofia | März 18, 2024 | Uncategorized
Beim Yoga geht es nicht nur um die Stellungen, die wir einnehmen – die so genannten Asanas. Um die Gesamtheit der Yoga-Philosophie zu verstehen, sollten wir einen Blick auf die Acht Glieder des Yoga werfen. Sie sind Teil der Yoga Sutras, die Patanjali, der wohl...
von Zofia | Feb. 5, 2024 | Uncategorized
In unserer turbulenten Welt ist es manchmal schwierig, im Hier und Jetzt zu sein. Achtsamkeit kann Dir helfen, trotz der vielen äußeren Reize präsent zu sein. Aber was genau ist Achtsamkeit eigentlich? Und welche positiven Effekte hat ein achtsames Leben? Was ist...
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