Du möchtest eine Yoga-Gruppenklasse am Strand von El Médano besuchen? Aber du bist dir nicht sicher, welche der Yoga Tenerife Klassen zu dir passt? Dann ist dieser Beitrag genau richtig für dich!
Ich bin Melli, die aktuelle Praktikantin bei Yoga Tenerife, und ich werde dir erklären, was ich an jeder der Yoga Tenerife Klassen liebe.
Eva bietet Morgen- und Abendyogakurse in El Médano an und ich bin schon bei vielen dabei gewesen! Im Allgemeinen ist die Umgebung ein großer Bonus für beide Klassen! Direkt am Strand von El Médano gelegen, mit wunderschöner Aussicht und Geräuschkulisse.
Die Wake Up Morgen-Yoga Stunden in El Médano
Jede Yogastunde mit Eva ist unterschiedlich und besonders. Keine von ihnen war wirklich gleich für mich. Das liegt daran, dass Eva so gut darin ist, die Gruppenenergie zu erfassen und Modifikationen für jedes Level zu bringen. Manchmal wache ich wirklich müde auf und bin nicht ganz bereit, alles zu geben. Egal wie ich mich fühle, es gibt immer eine Modifikation, die zu meiner Energie passt: Podition des KIndes oder Herabschauender Hund, hoher Ausfallschritt mit einer Oberkörperdrehung oder lieber eine Drehung im Sitzen? Du entscheidest!
Yoga mit Eva am Morgen ist der beste Start in den Tag und macht diese Tage zu meinen Lieblingstagen während meines Praktikums hier. Ich kann die Sonne am Horizont aufgehen sehen: je nach Jahreszeit entweder schon auf dem Weg aus dem Haus oder im Winter während der Yoga Stunde, was wirklich magisch ist! Alle Körperteile werden geweckt, gedehnt und aktiviert. Der Geist ist ruhig und entspannt.
Es ist so leicht, aufzuwachen und sofort in den Tag zu hetzen, auch wenn man im Urlaub ist. Wir verlassen das Schlafzimmer und sind sofort mit den Plänen des Tages beschäftigt – wohin wir gehen wollen, was wir tun und sehen möchten. Wenn man nicht achtsam ist, wird man so beschäftigt und im nächsten Moment sitzt man bereits im Flugzeug zurück nach Hause. Die Zeit vergeht schneller, wenn der Geist ständig mit alltäglichen Aufgaben und Aktivitäten beschäftigt ist. Morgen Yoga mit Eva gibt dir diese Zeit zurück. Nicht nur während der Stunde, sondern für den ganzen Tag, der nach dem Verlassen der Matte vor dir liegt. Letztendlich ist das das, worum es bei Yoga geht: Diesen Geist in alles, das über die Matte hinausgeht, zu tragen.
Wenn du einen achtsamen Start in deinen Tag erleben möchtest: Dann sind die Morgenkurse mit Eva definitiv die richtige Wahl!
Die Abend-Yogastunden in El Médano
Die Abendklassen hingegen haben einen sanften Geist, um nach einem langen Tag herunterzufahren.
Wenn du einen aktiven Tag auf der Insel hattest, kröne ihn damit ab. Ich selbst schätze wirklich den Unterschied, den es macht, den Körper nach einem Tag in der Natur durch Yoga zu bewegen. Wenn ich von einer Wanderung oder vom Klettern etwas steif bin, macht diese Klasse einen großen Unterschied. Und: Die Sonne geht in der dunkleren Jahreszeit genau während der Abendklasse unter. Wenn du Glück hast, siehst du sogar den Mond über dir während der Yogapraxis aufgehen. Ich bin immer überrascht, dass nicht mehr Menschen sich abends zum Entspannen und Herunterkommen durch Yoga entschließen. Die Morgenklasse hat generell mehr Teilnehmer, während die Abendklassen klein und persönlicher bleiben. Für mich ist das ein großer Vorteil, denn Eva hat Zeit und Platz, um auf deine Bedürfnisse einzugehen, herumzugehen und deine Haltungen zu korrigieren oder ein Gespräch mit uns vor/nach der Klasse zu genießen. Manchmal lässt dich ein Sonnenuntergangsspaziergang entlang der Küste direkt nach Shavasana den vergangenen Tag mit neuen Augen sehen.
Zuletzt bietet El Médano viele gute Restaurantoptionen für jeden Geschmack! Was für ein wunderschöner Abschluss für deinen Tag!
Was du mitbringen solltest
Für beide Klassen würde ich dir empfehlen, Kleidung in Schichten zu tragen oder etwas mitzubringen, um dich während der abschließenden Entspannung zu wärmen (man weiß ja nie). Auch Wasser ist wichtig. Eva stellt dir Strandtücher und Matten zur Verfügung, falls du deine eigenen nicht mitbringen kannst. Schreib ihr einfach eine Nachricht oder sag ihr vor der Klasse Bescheid, wenn du spezielle Bedürfnisse hast!
Ich hoffe, dich auf der Matte zu sehen!
Melli