Yoga Blog

Hallo, ich bin's wieder, Zofia:) Meine Reise mit Yoga Tenerife neigt sich dem Ende zu. Aber was sich wie das Ende anfühlt, ist oft der Anfang... Was ich lerne, was ich fühle, die Inspiration, die ich bekomme, kann ich mit mir nehmen, wohin auch immer ich gehe! Meine...

Beim Yoga geht es nicht nur um die Stellungen, die wir einnehmen - die so genannten Asanas. Um die Gesamtheit der Yoga-Philosophie zu verstehen, sollten wir einen Blick auf die Acht Glieder des Yoga werfen. Sie sind Teil der Yoga Sutras, die Patanjali, der wohl...

In unserer turbulenten Welt ist es manchmal schwierig, im Hier und Jetzt zu sein. Achtsamkeit kann Dir helfen, trotz der vielen äußeren Reize präsent zu sein. Aber was genau ist Achtsamkeit eigentlich? Und welche positiven Effekte hat ein achtsames Leben? Was ist...

Hola, ich bin Zofia - 24 Jahre alt und habe vor kurzem mein Psychologiestudium abgeschlossen. Ich hatte die Idee, dass ich nach meinem Abschluss ein Praktikum im Ausland machen möchte. Ich wollte sehen, wie der Job einer Yogalehrerin aussieht und den Winter an einem...

Die Rauhnächte vom 24.12. bis 06.01. markieren die magische Zeit zwischen den Jahren, die Dich dazu einlädt innezuhalten und zu Reflektieren. In diesen 12 Nächten beschäftigen wir uns mit der Rückschau des vergangenen Jahres und manifestieren unsere Wünsche für das...